أخصائية التغذية ميسون اغبارية تتحدث عن الحمية دون حرمان
18-10-2025 13:12:33
اخر تحديث: 18-10-2025 21:32:00
الوجبات السريعة، الجداول المزدحمة، والضغوط النفسية اليومية أصبحت جزءًا من روتين كثيرين منّا، ما جعل علاقتنا بالطعام أقرب إلى الصراع منها إلى التوازن. البعض يسعى وراء "دايت" قاسٍ، وآخرون يلاحقون وصفات سحرية لخسارة الوزن،
أخصائية التغذية ميسون اغبارية تتحدث عن الحمية دون حرمان
لكن النتيجة غالبًا تكون الإحباط، والعودة إلى العادات القديمة.
وسط هذه الفوضى الغذائية، يبرز مفهوم الحمية دون حرمان – نهج مختلف يدعو إلى تصالح مع الطعام، وتبنّي عادات مستدامة بدلًا من الحلول المؤقتة.
قناة هلا استضافت ميسون إغبارية، أخصائية التغذية، لتحدثنا عن هذا التوجّه الصحي، وتقدّم لنا أدوات عملية لإعادة التفكير في تغذيتنا اليومية وسط وتيرة الحياة السريعة.
من هنا وهناك
-
وزارة الصحة: كلب مصاب بداء الكَلَب في راس العين
-
استنفار في مستشفى إيخيلوف: إخلاء مبنى كامل بسبب مخاوف من انهياره
-
إصابة 14 شخصا بينهم عالقون في حادث اصطدام حافلة بعمود في بئر السبع
-
بلدية كفرقرع: ورشة مُثرية حول الإدارة المالية السليمة خلال شهر رمضان
-
تسهيل غير مسبوق للسائقين: الاعتراض على المخالفات عبر زوم
-
بناء على طلب نتنياهو: شهادته ستنتهي مبكرا اليوم
-
فراس بدحي يبرق برسالة عاجلة لرئيس الحكومة بنيامين نتنياهو : بلغ السيل الزبى
-
‘من الموسيقى إلى الوصلات العصبية‘ برنامج ثقافي في معهد صول للموسيقى كفركنا
-
تقرير | تحولات داخل حزب الله : تبديل في القمة وتغيير أسلوب العمل الميداني
-
(ممول) شهر رمضان مع مجموعة GOKVÄLLÅ من إيكيا
إعلانات
إعلانات
أرسل خبرا