هبة عامر من كفر قاسم: المشروبات الغازية تجعل الأطفال يشعرون بالتعب والارهاق
يواجه كثيرٌ من الأطفال وأبناء الشبيبة في السنوات الأخيرة، تحديات متزايدة تتعلق بالتغذية والعادات الصحية، سواء بسبب أنماط الحياة السريعة، أو انتشار المأكولات المصنّعة، أو حتى الضغوط النفسية والاجتماعية.
هبة
وفي ظل هذا الواقع، تظهر أسئلة كثيرة: هل يأكل أولادنا بشكل صحي؟ هل يحصلون على ما يحتاجه جسمهم في مرحلة النمو؟ وكيف نواجه مشاكل مثل السمنة أو النقص الغذائي منذ الصغر؟
للاستزادة أكثر حول هذا الموضوع ، استضافت قناة هلا مختصة العلاج بالتغذية هبة عامر لنفهم معها التحديات اليومية، الأخطاء الشائعة، والدور الذي يمكن أن تلعبه الأسرة، المدرسة، والمجتمع في دعم نمط حياة صحي ومتوازن منذ الطفولة .
وقالت هبة عامر في حديثها لقناة هلا : " ما ألاحظه أن طلاب المدارس والأطفال يحبون كثيرا المشروبات الغازية والمحلاة، وذلك بسبب طعمها الحلو ، وما ألاحظه أيضا أن طلاب المدارس وهم في طريق العودة الى البيت يشترون هذه المشروبات ومشروبات أخرى محلاة عديدة ، علما أن هذه المشروبات تضر صحتهم كثيرا ، فهي مليئة بالدهون المشبعة والسكر ، وعند استخدامها في جيل مبكر فان الجسم يتعرض لنواقص مما يضر بصحته كثيرا ، ويجعل الشخص بشعر بالتعب والارهاق " .
وأضافت: " عندما يتوجه لي شخص لبناء خطة علاجية صحية له ، فانني أولا أحاول أن أفهمه وأفهم طبيعة جسمه جيدا ، وأن أتعرف على عادته الصحية وأحيانا أطلب بعص الفحوصات له ، وذلك جميعه قبل أن أضع له خطة علاجية صحية ملائمة له ، وبرنامجا غذائيا يناسب عمره ، وأنظم له تناول الحلويات بحيث لا تكون بشكل يومي وانما وفق احتياجاته . وأركز أيضا على النوم والرياضة اللذين ادمجهما في البرنامج الغذائي " .
من هنا وهناك
-
الجيش الاسرائيلي: تدمير مسارات تحت أرضية في منطقة خان يونس
-
إصابة رجل (49 عاما) بجروح نافذة قرب الناصرة
-
برنامج ‘ القصة وما فيها ‘ يستضيف المحاضرة والناشطة زينب ابو سويد
-
اصابة شاب (31 عاما) بإطلاق نار في الطيبة
-
طفل (6 سنوات) بحالة خطيرة إثر سقوطه من علو في بيت حنينا بالقدس
-
صائب منصور من جديدة المكر: اللجان الشعبية تحاول كسر قرارات شركة عابر اسرائيل وانصاف أصحاب الأراضي المهددة بالهدم
-
7 مصابين بحريق داخل شقة سكنية في القدس
-
مظاهرة على مدخل الزرازير احتجاجا على سياسة هدم البيوت في القرى العربية البدوية في الشمال: ‘البيت حق مش جريمة‘
-
هنا البقيعة : بازار مميّز يعكس روح التمكين والإبداع لمتدرّبات نادي مايا فيتنس
-
اضاءة شجرة الميلاد في سخنين بأجواء من الفرح والمحبّة
إعلانات
إعلانات
أرسل خبرا