لذا ينبغي على النساء المصابات بمرض السكري الإبتعاد عن هذا المشروب لتجنّب حدوث هبوط حاد ومفاجئ في مستوى سكر الدم أو تناوله بعد استشارة الطبيب. كما أنه قد يؤثر على مريضات الارتجاع المعدي المريئي، كما توضح الدكتورة في علم التغذية والغذاء سينتيا الحاج خلال المقال الآتي:

ما هي أضرار النعناع على صحة النساء؟

يؤثر على عسر الهضم: يتوجّب على مريضات عسر الهضم استشارة الطبيب قبل شرب شاي النعناع، فقد يتداخل مع الأدوية الهضمية المستخدمة لعلاج هذه الحالة المرضية، مما يسبّب أعراضاً جانبية خطيرة.

يخفض مستوى السكر في الدم: شاي النعناع يخفض مستوى السكر في الدم، لذا ينبغي على النساء المصابات بمرض السكري الابتعاد عن هذا المشروب لتجنّب حدوث هبوط حاد ومفاجئ في مستوى سكر الدم أو تناوله بعد استشارة الطبيب.

يؤثر على مريضات الارتجاع المعدي المريئي: من أضرار النعناع أنه يعمل على إرخاء العضلة العاصرة، مما يسبّب ارتجاع الحمض المعدي للمريء، لذا يجب تجنّب مشروب النعناع للّواتي تعانين من الفتق الحجابي أو ارتجاع المريء.

يؤثر على الحوامل والمرضعات: يعدّ زيت النعناع من الأشكال الخطيرة للأم الحامل، بسبب تحفيز تدفق الدم بالرحم، ورغم أن شاي النعناع يختلف عن زيته باحتوائه على كمية نعناع أقل، إنما يجب تجنّب كلا النوعين للمرضعات والحوامل لضمان الأمان أو استعماله بعد استشارة الطبيب.

يسبّب اضطرابات في المعدة: واحدة من الآثار الجانبية الرئيسية للاستهلاك المفرط للنعناع هي اضطرابات المعدة المتمثلة بالإسهال وآلام العضلات، التشنّج والنعاس، القيء والغثيان.

يسبّب قرحة المعدة: قد يكون تأثير النعناع خطيرًا مع حالات الإصابة بقرحة المعدة، وذلك بسبب احتوائه على مادة المنتول التي تُفاقم القرحة.

المزيد من أضرار النعناع للنساء

من أضرار النعناع أنه قد يبطئ من معدّل ضربات قلبكِ

يتفاعل مع بعض الأدوية: قد يتفاعل النعناع مع بعض العقاقير الطبية، مما يؤدي إلى حدوث مضاعفات غير مرغوبة وغير مقصودة مثل الأدوية المثبطة للمناعة بعد زراعة الأعضاء، مضادات الحموضة، أدوية الارتجاع المعدي، أدوية خفض السكر في الدم وأدوية ارتفاع ضغط الدم.

يسبّب الطفح الجلدي: تبيّن أنه من المستحسن عدم استخدام زيت النعناع بشكل مفرط، وبحدّ أقصى 0.4 مليلترًا من النعناع يوميًا، تنقسم الجرعة إلى ثلاثة أجزاء متساوية، لتجنّب هذه المشكلة الجلدية.

يسبّب الصداع الشديد والدوخة: تعتبر هذه الأعراض هي من الآثار الجانبية المحتملة لزيت النعناع، لكن وجد أنها قد تنشأ عند الإفراط في استخدام هذا الزيت العطري.

يسبّب بثوراً في الفم والأنف: النعناع يحتوي على مادة المنثول، وبالتالي إذا كنتِ تعانين من حساسية تجاه هذه المادة، فمن المحتمل أنكِ قد تصابين في بثور في أنفكِ وفمكِ إذا كنتِ تستخدمين زيت النعناع للاستنشاق.

يبطئ معدّل ضربات القلب: من أضرار النعناع أنه قد يبطئ من معدّل ضربات قلبكِ، لذا إذا كنتِ تعانين من أي أمراض قلبية ومشاكل في الشرايين والأوعية الدموية، فينصح بالابتعاد عن هذا المشروب.

النوبات المرضية: تشير الدراسات الطبية إلى أن استخدام النعناع في جرعات كبيرة للغاية له آثار سلبية خطيرة على المستخدم، بما في ذلك ضعف العضلات والأضرار الدماغية وخطر الإصابة بالنوبات المرضية المختلفة.

انتشرت أضرار النعناع في الفترة الأخيرة وزادت مشاكله الصحية، فهو يؤثر بالسلب على الكلى والحوامل.

أضرار النعناع على الكلى: قد يوثر النعناع على الكلى. وللكلى دور في تصفية ومنع تراكم السوائل والفضلات، وهي شريان الحياة لجسمكِ للحصول على صحة جيدة إلى جانب العمل كنظام ترشيح. كما وتلعب الكلى دورًا رئيسيًا في صحة العظام والقلب، وكذلك في توازن الأحماض والقلويات في جسمكِ. وعندما تتضرر الكلى تواجه صعوبة في التخلص من الفضلات والسوائل المتكوّنة من الهضم ودوران الأنسجة، مما يتسبّب في تراكمها في مجرى الدم، وهذا يؤدي إلى مضاعفات مثل ارتفاع ضغط الدم، فقر الدم، ضعف العظام، تدهور الحالة التغذوية فضلاً على احتمال تلف الأعصاب. من هنا لا ينصح باستخدام بعض أنواع النعناع للنساء اللواتي تعانين من اضطرابات معينة في الكلى.

أضرار النعناع للقولون: يسبّب النعناع اضطراباً شائعاً في الجهاز الهضمي مثل آلام المعدة والغازات والانتفاخ وتغيّرات في عادات الأمعاء. رغم أن علاج متلازمة القولون العصبي غالبًا ما يتضمّن تغييرات في النظام الغذائي وتناول الأدوية، إلا أن الأبحاث تظهر أن تناول زيت النعناع كعلاج عشبي قد يكون مفيدًا أيضاً، ولكن لا يجب الاكثار من تناول النعناع لأنه يسبّب مشاكل صحية للقولون.

فوائد النعناع الصحية

بعد التعرّف على أضرار النعناع الناتجة عن تناوله بكثرة، إليكِ أهم فوائده الصحية:

يخفّف من أعراض متلازمة القولون العصبي ويخلّص من التشنّجات المرافقة لها.

يقلل استنشاق بخار النعناع من احتقان الأنف ويقلل من التهاب الأغشية المتورّمة في الأنف.

يطرد البلغم ويساعد على التخلص من المخاط في الرئتين.

يمتلك خصائص مضادة للبكتيريا ويساعد على منع التهاب الجروح، ويساهم في سرعة التئامها.

يخفّف من القيء الناتج عن العلاج بالكيماوي.

النعناع أحد أنواع الأعشاب التى تدخل فى مختلف المنتجات الطبية والتجميلية مستحضرات العناية بالأسنان والفم، والأدوية لتهدئة المعدة ومنتجات العناية.

كوب من النعناع الساخن هو وسيلة رائعة للاستمتاع بخصائصه الطبية، فهو منتج خالِ من الكافيين ومعروف بخصائصه العلاجية، يتم إعداد الشاي من أوراق نبات النعناع. هذا الكوب قادر على تعزيز جهاز المناعة والتقليل من الإجهاد والتعب.

صورة للتوضيح فقط - تصوير: mythja - shutterstock

panet@panet.co.ilاستعمال المضامين بموجب بند 27 أ لقانون الحقوق الأدبية لسنة 2007، يرجى ارسال ملاحظات لـ