النصراوية المختصة في ‘يوغا الضحك‘ خزيمة حامد : ‘الضحك صحي - اضحكوا واحرقوا سعرات حرارية‘
" قد تبدو الفكرة غير جدية إذا شاركت في إحدى جلسات يوغا الضحك، وإذا شاهدت مقطع فيديو ستشعر ربما بالغرابة، فالمقاطع الصوتية والحركات المفاجئة
النصراوية المختصة في ‘يوغا الضحك‘ خزيمة حامد : ‘الضحك صحي - اضحكوا واحرقوا سعرات حرارية‘
تبدو كأن أحدهم يحاول تقديم عرض كوميدي، إلا أن الواقع مختلف جدا، فعندما تبدأ وتصبر دقائق قليلة تدخل في مزاج مختلف وتجربة فريدة ومنعشة، بهذه الكلمات وصفت خزيمة حامد من الناصرة وهي فنانة ومختصة بمجال " يوغا الضحك " عملها في هذا المجال.
" الضحك صحي للقلب - وليس فقط "
واشارت خزيمة حامد الى " ان الضحك أمر صحي للقلب والمزاج وجهاز المناعة ويساهم في حرق السعرات الحرارية، ويخفف الغضب والألم ويريح العضلات، فكيف إذا اقترن بتقنيات اليوغا؟ والضحك مُعد مثل التثاؤب "، وتابعت حامد تقول : " أكدت دراسات أن أغلب ردات الفعل الطبيعية للناس بالمبادرة بالابتسام أو بالضحك تأتي تلقائيا أثناء مشاهدتهم من يضحكون من دون معرفة السبب، بما يشبه العدوى ".
وتقول حامد " إن العقل لا يميز بين بين الضحكة المزيفة والحقيقية، فيقرأهما الدماغ بشكل إيجابي في الحالتين، مما يحسن الصحة النفسية ".
خزيمة حامد - تصوير: موقع بانيت وصحيفة بانوراما
من هنا وهناك
-
اعتقال شاب من الناعورة ضبطته الشرطة يقود سيارة وهو يدخن سيجارة مخدرات وبحوزته بندقية
-
المحامي غسان أبو وردة من حيفا يتحدث عن قضايا العجز العام في التأمين الوطني
-
(علاقات عامة) هيئة الرقابة على البنوك تنشر استطلاع رضا الأسر عن خدمات البنوك وشركات بطاقات الائتمان لعام 2025
-
مقبل جوابرة يتحدث عن اطلاق لجنة ‘النخوة الفحماوية‘ نداء لاعلان الهدنة في شهر رمضان
-
فعاليات ‘ انا وستي ‘ في اعدادية عمر بن الخطاب في الناصرة
-
حالة الطقس: ارتفاع ملموس اخر على درجات الحرارة
-
الشيخ سعيد بكارنة يتحدث عن دور المشايخ ورجال الدين في مكافحة العنف والجريمة
-
صابر شهاب يتحدث عن ترشحه للانتخابات التمهيدية في حزب ‘ديموقراطيون‘
-
ثلج.. ثلج.. في مدرسة ‘القسطل‘ الابتدائية في الناصرة
-
مقتل وفاء رفيق عواد اثر تعرضها لاطلاق نار أمام منزلها في طمرة
إعلانات
إعلانات
التعقيبات